Salgada Wrap de acelga com pasta de grão de bico e bacon Ingredientes 6 folhas de acelga½ xícara (de chá) de grão-de-bico cozido100 g de bacon picado1 colher (de sopa) de limão espremido1 dente de alhoPáprica picante e sal a gosto A acelga contém substâncias que proporcionam ação anti-inflamatória natural ao organismo. Saiba mais
Doce Frozen de Maracujá e Manga Ingredientes 2 Xícaras de manga em cubinhos congelada (Palmer ou tommy)1 Xícara de Polpa de Maracujá com as sementesSepare 1/2 Xícara da polpa1 colher de sobremesa de açucar50ml Água Fria3 colheres medida de Neoforte Assista o vídeo Saiba mais
Salgada Croquete de quinoa Ingredientes ½ xicara (de chá) de quinoa em grãos1 colher (de sopa) de azeite2 dentes de alhos amassados1 cebola picadaSal e salsinha a gosto¼ de pimentão vermelho¼ de pimentão amarelo½ xicara (de chá) de farinha de milho A quinoa contém todos os nove aminoácidos essenciais que o corpo não pode produzir e precisa obter por meio da dieta. Por isso é considerada um super alimento. Saiba mais
Salgada Pãozinho de cenoura com mandioquinha Ingredientes 1 mandioquinha pequena cozida1/2 cenoura pequena8 colheres (de sopa) de arroz cozido1 xícara (de chá) de fécula de batata1 ovo4 colheres (de sopa) de azeite de oliva1 colher (de sopa) de fermento em pó químico1 colher (de sopa) de açúcar de coco1 xícara (de chá) de água1 colher (de chá) de sal A mandioquinha possui importante quantidade de potássio, responsável por controlar a contração muscular e a pressão arterial. Saiba mais
Salgada Tempura de batata doce com legumes Ingredientes 1 cenoura ralada1 abobrinha ralada3 batatas doces cozidas2 colheres de farinha de arroz½ cebola raladaSalsinha, cebolinha e sal a gostoAzeite de oliva para untar A batata doce fortalece o sistema imunológico por conter uma boa quantidade de vitamina A. Saiba mais
Salgada Empadinha integral de frango com milho Ingredientes 1 xícara (de chá) farinha de grão-de-bico1 xícara (de chá) de farinha de arroz integral3 colheres (de sopa) de polvilho doce2 colheres (de sopa) de farinha de linhaça2 colheres (de café) de sal4 colheres (de sopa) de azeite de oliva2 ovosÁgua gelada1 gema para pincelar (opcional)1 peito de frango cozido desfiado e temperado1 lata de milho1 xícara (de chá) de molho de tomate O milho contém um mineral chamado fósforo. Ele desempenha um papel importante no crescimento e manutenção dos tecidos do corpo. Saiba mais
